Kjøttbollegryte med kikerter og spinat
Kan vi friste med en gryterett fylt med saftige kjøttboller, kikerter, spinat og masse andre gode grønnsaker? Dette er en perfekt alt-i-ett-middag for hele familien, som gjerne kan serveres med potetstappe.
40-60 min
Enkel
Slik gjør du
- 1Stek pancetta/bacon i en gryte med litt olje til det begynner å bli sprøtt. Løft det ut av gryta så lenge (la alt fettet være igjen).
- 2Tilsett løken og la den frese et par minutter under omrøring. Ha i paprika, gulrøtter og sopp, og la alt surre sammen i 5–10 minutter. Tilsett tomater, kyllingkraft og fløte.
La det hele småkoke sammen til grønnsakene er møre. - 3Sil av laken på kikertene og skyll dem godt i kaldt vann. Ha kikertene og kjøttbollene over i gryta. La gryta trekke videre til kjøttbollene er gjennomvarme (eller stek kjøttbollene i en stekepanne eller i ovnen før du har de over i gryta). Rør til slutt inn spinat og dryss over pinjekjerner.
- 4Rens og del hjertesalaten i smale kløfter. Visp sammen sennep, sitronsaft, honning og olivenolje. Smak til med salt og pepper, vend dressingen sammen med salaten og dryss over litt revet parmesan.
- 5Serveres med focaccia og sidesalat som ekstra tilbehør.Tips!
Denne retten inneholder ca. 1200 g grønt.
- 1