- 1
Varm ovnen til 200 grader. Vask og skjær søtpotetene i staver eller smale kløfter. Legg søtpotetene over på et stekebrett med bakepapir. Drypp over olje, krydre med salt og pepper og vend alt godt sammen. Stek søtpotetene midt i ovnen til de blir gylne og møre, ca. 25 min.
- 2
Rens og riv brokkolien så det ligner ris (eller couscous). Skjær fiskepuddingen i jevne skiver.
- 3
Stek brokkolien raskt over høy varme til den blir knapt mør, krydre med salt og pepper.
- 4
Stek fiskepuddingen gyllen på begge sider i litt olje og/eller smør.
- 5
Ta fiskepuddingen ut av pannen og ha mandelskivene over i pannen sammen med smøret. La det frese til smøret blir gyllent (det skal bli karamellisert, ikke brent) og skvis til slutt over noen rause dråper sitronsaft.
- 6
Server fiskepuddingen med brokkolirisen, søtpoteter og mandelsmør.