En god start på dagen

Yoghurt med frukt, honning og nøtter er typisk gresk. En dessert som er enkel og rask å lage, og som smaker forfriskende og kjempegodt.

Her er en grunnoppskrift på havregrøt som du kan sette ditt eget preg på ut fra hva du liker. F.eks. solsikkekjerner, banan i skiver, bringebær, blåbær eller annen frukt og bær. En super start på dagen, fordi havre inneholder mye fiber som holder deg mett lenge.

Dette er et friskt og veldig godt lite måltid med masser av herlig jordbær som strutter av sunnhet. Du kan også spise den til frokost, lunsj eller som dessert.

Hvem har sagt at smoothie kun skal inneholde frukt og bær? Grønnsaker smaker kjempegodt i smoothie, og gjør det enkelt å få i seg '5 om dagen'. Her en frisk og sprek variant med gul paprika, ananas og hasselnøtter.

En eggepanne kan fylles med det du måtte ha for hånden – ost og skinke, grønnsaker eller middagsrester. Denne varianten er med råstekte poteter og bacon.

Et spennende rundstykke som passer godt til turmatpakken.

Har du lyst på en liten luksusrett som kan lages ferdig på få minutter? Da bør du prøve denne vegetar omeletten fylt med frisk asparges! Bittelitt sennep setter en ekstra spiss på det hele.

Frokostsalat med yoghurt og fersk frukt og grønnsaker som gir deg en frisk og sunn start på dagen!

Lag amerikanske pannekaker til en forandring. Tykke, smakfulle med godt smør og sirup, en sikker fulltreffer. De er også herlige med vaniljeis.