Fristende oppkuttet frukt/fruktsalat

Fristende oppkuttet frukt/fruktsalat

Tidsforbruk

< 20 min

Vanskelig­hetsgrad

enkelt
porsjoner

Ingredienser

  • 1 banan
  • 1 pære
  • 1 appelsin
  • 1 røde og grønne epler
Frukt, bær og grønnsaker er viktige i det daglige kostholdet fordi de inneholder både vitaminer, mineraler og fiber. Et godt råd er å dele opp frukten i passe store biter. Bruk fantasien både på former og farger, så vil du oppleve at fatet fort blir tomt. Sunnere snacks finnes ikke!

Slik gjør du

  1. En fruktsalat kan du lage på mange måter. Bruk de fruktene du liker best, vask og del dem i jevne biter. Røde og grønne epler, pærer, appelsiner, bananer, røde og grønne druer – blandes til en fargerik salat full av sødme og friskhet. Ekstra væske er det sjelden nødvendig å helle over, frukten har nok naturlig saft i seg. Sukker er også unødvendig fordi moden frukt er full av naturlig sødme. Fersk fruktsalat er trolig verdens sunneste snacks.